「読書」でリフレッシュしませんか?
おうち時間が長くなっているご時世で読書にチャレンジしようと思っている人も多いのではないでしょうか。
わずか6分間の読書の方が音楽や散歩よりも高いストレス解消効果があるそうです。
ソファーやリモートスペースを、読書を楽しむ空間として利用するのもひとつです。
杉に囲まれたパンドラの部屋で、森林浴と読書を同時に楽しみませんか。
心を落ち着かせて読書に集中するのも良いかもしれません。
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わずか6分間の読書の方が音楽や散歩よりも高いストレス解消効果があるそうです。
ソファーやリモートスペースを、読書を楽しむ空間として利用するのもひとつです。
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心を落ち着かせて読書に集中するのも良いかもしれません。